Kecanduan sering disebut sebagai penyakit keluarga karena dampaknya lebih dari orang yang berurusan dengan ketergantungan. Membahas kecanduan, kekambuhan, dan pemulihan kepada siapa pun bisa sangat melelahkan, tetapi sangat rumit untuk dijelaskan kepada seorang anak. Ada sejumlah faktor yang membahas kecanduan dan ketenangan dengan anak-anak, termasuk situasi spesifik itu sendiri, dinamika keluarga Anda, dan usia anak. berikut dilansir dari Detik.com.
Jangan menghindari membicarakannya.
“Tergantung pada usia anak Anda, Anda mungkin ingin menjelaskan beberapa gejala yang mungkin Anda alami, dan apa yang dapat dilakukan keluarga untuk membantu mendukung Anda,” kata Dr. Neha Chaudhary, seorang psikiater di Rumah Sakit Umum Massachusetts dan Sekolah Kedokteran Harvard. “Pada akhirnya, menekankan bahwa Anda sebagai orang tua masih ada dan bahwa Anda sudah sembuh dari penyakit Anda adalah hal yang akan membuat anak Anda nyaman.”
Dr. Chaudhary mengatakan penting untuk membicarakan kecanduan dan pemulihan anak Anda seperti halnya penyakit atau penyakit medis lainnya: inilah masalah saya dan inilah cara saya menjadi lebih baik. Tidak menghindari masalah adalah kuncinya karena apakah seorang anak akan memahami besarnya kecanduan sepenuhnya atau tidak, mereka masih dapat merasakan ada sesuatu yang salah.
Bersikaplah sejujur mungkin.
“Penting untuk jujur dengan anak Anda tentang apa yang sedang terjadi, tetapi juga penting untuk menyaring informasi berdasarkan usia anak – apa yang Anda katakan kepada anak berusia 7 tahun mungkin jauh berbeda dari apa yang Anda katakan kepada anak berusia 15 tahun. tua,” kata spesialis kecanduan Aaron Sternlicht, LMHC, CASAC. “Penting bahwa pola asuh unik Anda sendiri dan dinamika keluarga dipertimbangkan ketika menjelaskan pemulihan kecanduan kepada seorang anak. Tidak baik menyembunyikan sesuatu atau berbohong kepada anak Anda karena itu merugikan mereka untuk belajar tentang masalah penting, dan mungkin juga merusak kepercayaan dengan anak Anda jika mereka mencurigai sesuatu yang lain sedang terjadi.”
Persiapan adalah kunci ketika berbicara dengan anak Anda tentang kecanduan dan pemulihan. Akan ada pertanyaan dan kekhawatiran yang diajukan, jadi memiliki jawaban itu, meskipun hanya gagasan umum, akan memberikan ketenangan pikiran.
Jaga komunikasi tetap terbuka.
Apapun keadaannya, komunikasi itu penting. Jaga agar jalur komunikasi tetap terbuka dan biarkan anak Anda mengajukan pertanyaan sebanyak yang mereka butuhkan. Cobalah untuk memvalidasi perasaan mereka, tetapi jangan berasumsi bahwa Anda juga tahu bagaimana perasaan mereka. Detail dapat dihindarkan atau situasi dapat disederhanakan untuk percakapan yang lebih menyenangkan, tetapi berbicara dengan anak Anda tentang masalahnya, bahkan jika itu sesederhana “Saya sakit dan butuh bantuan” lebih baik daripada mengabaikannya sepenuhnya. Mengabaikan masalah ini dapat berdampak negatif pada hubungan Anda dengan seorang anak, yang mungkin mulai mempertanyakan kepercayaan mereka kepada Anda.
“Sering kali, masalah kecanduan dipandang dengan rasa malu dan normal yang tidak masuk akal bagi seorang anak sampai di kemudian hari,” kata Dr. Logan Jones, seorang psikolog dan pendiri NYC Therapy + Wellness. “Dengan menjelaskannya dengan cara yang mereka pahami, mereka akan tahu bahwa ini bukan orang jahat, tetapi hanya seseorang yang melakukan sesuatu yang buruk bagi mereka dan mereka membutuhkan bantuan.”
